Мы придумали пять креативных и классных способов оставаться активными и добиваться своих летних фитнес-целей, не тая от жары!
Многие из нас летом из-за жары прячутся в помещениях с кондиционерами. Но 30-градусная погода не должна становиться оправданием для пропуска тренировки! Мы придумали пять креативных и классных способов оставаться активными и добиваться своих летних фитнес-целей, не тая от жары!
1. ПЕРЕКЛЮЧИТЕСЬ
Вместо ежедневной пробежки на улице попробуйте новый вид занятий фитнесом, например, класс пилатеса, в который вы всегда хотели пойти. Лето – то время, когда спортзалы предлагают наибольшее количество бесплатных занятий, купонов и скидок на членство. Так что вы можете записаться в новый тренажерный зал или присоединиться к ночному клубу велосипедистов, которым восхищались со стороны. Новые упражнения — это именно то, что нужно вашим мышцам. Не забывайте употреблять Ренуво®, чтобы поддержать способность организма восстанавливаться после тяжелой тренировки.
Больше узнать о Ренуво® можно по ссылке ниже
https://tf-100.com/catalog/transfer-faktor-renuvo-120-kapsul-renuvo/
2. БУДЬТЕ ЭНЕРГИЧНЫ
Начните свой день правильно, получив мощный заряд бодрости. Найдите то, что будет подходить именно вашему организму, и сделайте это своей привычкой. Вы будете поражены тем, как это небольшое нововведение поможет значительно увеличить активность и количество пройденных шагов. Энерджи Гоу Стикс® – отличный выбор для этого!
Больше узнать о нём можно по ссылке ниже
https://tf-100.com/catalog/enerdzhi-gou-stiks-so-vkusom-yagod-poroshok-po-5-g-v-pakete-energi-go-stix/
3. ВСТАВАЙТЕ И ВЫХОДИТЕ НА УЛИЦУ
Боритесь с жарой, выходя на тренировки рано утром, когда на улице еще прохладно. А еще пробуждение до восхода имеет огромную пользу для здоровья! Например, день становится более продуктивным, вы начинаете питаться здоровой пищей, а качество сна становится лучше.
4. ПРИНИМАЙТЕ БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫЕ ДОБАВКИ В ПИЩУ
Не зря биологически активные добавки называют помощниками здоровья. Добавки способны обеспечить вас питательными веществами, которых может не хватать в вашем рационе. Правильные физические упражнения и здоровое питание являются общеизвестными ключами к успеху в вопросах здоровья. Однако добавки также могут оказать существенную поддержку общего самочувствия.
5. РАСТЯЖКА
Дайте своему телу необходимый день для восстановления – мышцам и суставам в этом плане отлично поможет растяжка. Существует множество способов растяжки, включая ленты и йогу. Сохраняйте подвижность и максимальную гибкость, и ваше тело будет благодарно долгие годы.
В жаркие летние чтобы освежиться, многие ходят в бассейн. Однако насыщенная хлором вода может очень быстро надоесть. Так что охлаждайтесь альтернативными способами и сделайте это лето запоминающимся!
*Биологически активная добавка к пище. Не является лекарством.